Mucho ánimo a nuestros competidores !
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¿QUE ES EL FISICOCULTURISMO Y EL FITNESS?
El Fisicoculturismo y Fitness es un deporte que abarca muchos componentes como: salud, belleza, entrenamiento, alimentación, poses, etc. Más que un deporte es un estilo de vida, con el objetivo del entrenamiento en el gimnasio, para la obtención de una mayor calidad de vida.
¿DONDE PUEDO PRACTICARLO?
Solicita ayuda. Muchos gimnasios ofrecen el servicio de tener un entrenador personal que te puede asesorar según el tipo de entrenamiento y diseñar un plan de entrenamiento que se adecue a tus objetivos. En el apartado de Gimnasios Federados de nuestra página, encontraras los mejores, que te pueden ayudar a aprender diferentes ejercicios y darte ejemplos de rutinas de entrenamiento.
¿TARDARÉ MUCHO EN COMENZAR A VER LOS RESULTADOS?
Sé muy paciente. Los resultados llegarán. Vuelve a evaluar tu evolución cada pocos meses, pero sin duda tardarás al menos 3 o 4 meses antes de obtener cambios.
¿TODOS LOS GIMNASIOS SON IGUALES?
No. Debes acudir siempre a un Centro deportivo Federado , o en su defecto a los gym donde haya monitores formados en la Federación extremeña, donde pondrán a tu disposición la posibilidad de obtener tu licencia federativa, con mutualidad deportiva para que en caso de accidente estos cubierto. Además solo en los centros Federados, podrás obtener tu licencia para ser competidor.
"¿Quieres ser un verdadero profesional de nuestro sector? Prepárate para el mercado, con nuestros cursos de formación continuada, Cursos de calidad y con el Aval de la FEDERACION EXTREMEÑA DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS. Fórmate con los mejores profesionales contamos con el mejor profesorado, no dudes mas y contacta con nosotros."
Mari Luz Rivera Técnico de la Federación Extremeña"¿Te gusta el Fisicoculturismo y el Fitness? ¿Vas a las competiciones y aciertas con tus criterios de evaluación? ¿Tal vez estás deseando pertenecer a nuestro colectivo y no sabes como. Hazte Juez y comienza a contribuir a nuestro deporte desde otra perspectiva, pregunta por nuestros cursos de Juez y pasa a formar parte de nuestro colectivo."
Pablo Garlito Presidente del Comité de Jueces"¿Te gustaría Competir y no sabes cómo? Si eres chico o chica mayor de 16 años y te apasiona el mundo de la competición, haz como nosotros, Haz de tu deporte, del que disfrutas día a día, un trampolín a la competición, muchas y nuevas modalidades, hacen de nuestro querido deporte, cada día más atractivo e interesante, Ahora además podrás participar en las Jornadas de la liga de Verano, donde apremia el compañerismo y buen rollo, además de premios y formidables becas. Consulta en tu gimnasio más cercano y únete al colectivo de los competidores Extremeños."
José Luís Ortíz Representante de los Deportistas
Calcula tu Índice de masa corporal
BMI | Classification |
---|---|
< 18.5 | Underweight |
18.5 – 24.9 | Normal Weight |
25.0 – 29.9 | Overweight |
30.0 – 34.9 | Class I Obesity |
35.0 – 39.9 | Class II Obesity |
≥ 40.0 | Class III Obesity |